Novembro Azul é o mês de conscientização sobre a saúde do homem, especialmente sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata. Cuidar da saúde não é sinal de fraqueza, é sinal de responsabilidade com a própria vida e com quem você ama.

Homens, atenção:
• Faça exames regularmente;
• Procure um médico ao notar qualquer sintoma;
• Adote hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e prática de atividades físicas;
• Converse sobre saúde: quanto mais informação, maior a prevenção.

Lembre-se: o diagnóstico precoce salva vidas. Valorize a sua saúde e incentive outros homens a fazerem o mesmo.

Sintomas e alertas:
Segundo o Ministério da Saúde, algumas alterações podem ser indicativas de irregularidades na próstata:
– Diminuição do jato urinário;
– Retardo no processo de iniciar ou terminar o ato da micção;
– Aumento na frequência urinária, mas com pequenas quantidades e
– Presença de sangue ou sêmen na urina.

Prevenção e tratamento:
De acordo com o INCA, medidas preventivas incluem:
– Dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos, cereais integrais; reduzir gordura, principalmente as de origem animal;
– Adoção de estilo de vida mais saudável, como fazer no mínimo 30 minutos diários de atividade física, mantendo o peso adequado à altura;
– Identificação e tratamento adequado de hipertensão, diabetes e problemas de colesterol, além de evitar o consumo de álcool, não fumar;
– Consultas regulares com o urologista para a pesquisa das patologias da próstata.